브로콜리로 맛있는 파이를 준비하는 방법, 재료 중 햄 요리법으로 건강하고 영양이 풍부한 단일 요리에 이상적입니다.
4 인분
-브로콜리 300g
-요리 햄 2 조각
-계란 4 개
-1 봄 양파
-엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술
-반 컵의 우유
-강판에 든 파마산 치즈 4 큰술
-마요라나
-퍼프 페이스 트리 1 디스크 준비
-소금과 후추
추천 자료- 그리스 쌀과 고기 그라탕
- 장엄한 트리플 버터 페투치니
- 베 카멜 소스를 곁들인 벨기에 상식 파이와 햄
- 고추와 호리병박 콩
- 새우와 참치 라이스 샐러드
브로콜리와 햄으로 풍미있는 파이 준비
브로콜리를 청소하고 작은 조각으로 자르고 끓는 소금물로 냄비에 5 분 동안 끓입니다.
기름을 빼고 이전에 기름, 소금, 후추로 썰어 얇게 썬 파와 함께 냄비에 맛을 내십시오.
그릇에 우유로 계란을 때리고 소금과 후추를 넣습니다.
파르 마산 치즈, 마요 라마 한 티스푼, 깍둑 썰은 햄을 넣습니다.
퍼프 페이스 트리로 케이크 깡통에 줄을 지어 양피지에 놓고 브로콜리로 바닥을 덮고 계란, 우유, 치즈 및 요리 된 햄의 혼합물 위에 부어 넣습니다.
파스타 가장자리를 안쪽으로 접고 200 ° C에서 30 분 동안 뜨거운 오븐에서 굽습니다.
