토마토와 참치 소스로 펜네를 요리하는 방법, 점심 또는 저녁 식사에 이상적인 가벼운 요리법, 재료 중 케이 퍼 및 블랙 올리브를 포함하여 약 30 분 안에 준비하십시오.
4 인분
-펜 400g
-껍질을 벗긴 토마토 1 큰 항아리
-블랙 올리브 50g
-케이 퍼 50g
-양파 2 개
-마늘 2 쪽
-말린 고추 3 개
-3 큰술의 기름
-설탕 1 큰술
-파슬리 1 묶음
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-참치 2 캔
-소금
-후추
실현 시간
약 30 분
준비하기
1) 파스타를 풍부한 끓는 소금물에 요리하여 포장에 나와있는 지침에 따라 알 덴테가 남아 있는지 확인하십시오.
2) 마늘과 양파를 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
3) 고추를 잘게 썬다.
4) 황금빛 갈색이 될 때까지 양파를 끓는 기름에 갈아서 마늘과 칠리 페퍼를 넣고 몇 분 동안 요리하십시오.
5)이 시점에서 토마토를 물과 함께 부어 뚜껑없이 10 분 동안 요리하십시오.
6) 올리브에 돌을 뿌려 배수 된 케이 퍼와 함께 소스에 넣고 소금, 후추, 설탕으로 맛을 낸다.
7) 이제 파슬리를 씻은 다음 말린 후 잘게 썬다.
8) 참치를 떨어 뜨린 후 작은 불규칙한 조각으로 자릅니다.
9) 마지막으로 소스에 파슬리를 넣고 파스타를 양념하십시오.
