신선한 콩, 토마토, 감자, 시금치, 애호박, 양배추 양배추, 파슬리, 양파, 마늘, 쌀 또는 작은 파스타, 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 강판에 넣은 파마산 치즈, 당근, 셀러리로 전자 레인지에서 야채 미네 스트로 네를 만드는 방법 , 바질, 소금.
4 인분
-신선한 껍질 콩 400g
-감자 150g
-잘 익은 토마토 300g
-호박 100g
-시금치 150g
-양배추 양배추 200g
-파슬리 30g
-중간 양파 1 개
-마늘 1 쪽
-쌀 또는 작은 파스타 150g
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-엑스트라 버진 올리브 오일 3 큰술
-버터 30g
-강판에 든 파마산 4 큰술
-셀러리 줄기 1 개
-당근 1 개
-바질 잎
-소금
전자 레인지에서 야채 스프를 준비하는 방법
콩을 껍질을 벗기고 차가운 물에 담그십시오.
양배추 잎을 청소하고 씻고 나눕니다.
시금치를 씻으십시오.
파슬리와 바질을 씻은 다음 마늘과 함께 자르십시오.
양파, 당근 및 셀러리를 씻은 다음 얇은 조각으로 자릅니다.
토마토를 껍질을 벗기고 씨앗을 제거하고 자릅니다.
감자를 씻어서 껍질을 벗기고 애호박과 함께 자르십시오.
가장자리가 높은 용기에 버터, 양파, 다진 파슬리 및 모든 기름을 넣으십시오.
팬을 전자 레인지에 넣고 최대 전력으로 프로그래밍하고 요리를하는 동안 소테를 반쯤 저어 3 분 동안 그대로 두십시오.
스토브에서 냄비에 1 리터의 물을 끓입니다.
한편, 오븐에 넣은 용기에 3 분 후에 모든 야채와 끓는 물을 넣고 항상 오븐의 최대 힘으로 17 분 동안 덮은 용기에서 섞어 요리를 계속하십시오.
요리를 시작한지 약 8 분 후에 쌀이나 파스타를 야채에 넣고 미네 스트로 네를 두세 번 섞어 요리를 마칩니다.
요리 할 때 소금을 넣으십시오.
갈은 파마산과 함께 수프를 제공하십시오.
